Kesehatan

Suasana duka menyelimuti keluarga jurnalis ternama Najwa Shihab.

Belakangan, tren “10.000 langkah per hari” kembali mencuat dan viral di berbagai platform digital.

Buat yang sibuk, mager (malas gerak), tapi tetap pengen sehat. Pernah kan dengar: “Pengen olahraga sih, tapi… waktunya nggak ada.” Tenang. Kamu bukan satu-satunya yang melakukan olahraga cuma jadi wacana!

Di dunia yang makin cepat, insomnia jadi teman gelap banyak orang. Bukan cuma bikin lelah, tapi juga mencuri kualitas hidup.

Rahasia Umur Panjang? Bukan Herbal. Bukan Suplemen. Tapi Segelas Air Putih. Cari tahu kenapa minum air bisa menyelamatkan hidupmu.

Pukul dua siang, layar monitor terlihat makin buram, mata makin berat, dan tubuh mulai kehilangan semangat. Padahal pekerjaan lagi menumpuk dan dikejar deadline.

Setiap malam pukul 02.00 WIB, saat sebagian besar kota terlelap dan notifikasi WhatsApp mulai senyap, justru ada yang berdiri paling sigap di pinggir lapangan.

LUDUS – Sebuah studi baru menunjukkan bahwa smartwatch atau jam tangan pintar dapat membantu mengukur kesehatan jantung dengan cara yang sederhana.

Kadang-kadang tubuh bicara dengan bahasa diam alias sebetulnya merasakan nyeri. Dan lutut, adalah orator ulung dalam menyampaikan protesnya.

LUDUS – Tekanan darah tinggi memengaruhi hampir setengah dari orang dewasa di Amerika Serikat dan 1 miliar orang di seluruh dunia.

LUDUS – Magnesium adalah mineral yang dibutuhkan untuk berbagai proses penting seperti fungsi saraf, pengaturan tekanan darah dan gula darah, pemeliharaan kesehatan tulang, dan banyak lagi.

LUDUS – Pola makan seimbang dengan makanan super adalah salah satu cara yang efektif untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.